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Le bar à sieste, c’est pour qui ?

4 Nov

Depuis environ un mois, il n’a échappé à personne que le premier bar à sieste de France s’est ouvert en plein cœur de Paris. Un espace de relaxation dans lequel on dort quinze minutes, moyennant 12 €. Pour le prix, vous vous retrouvez allongé dans une micro-chambre dotée d’un lit chauffant, couverture et casque de musique douce à l’appui.

Mais cette pause dodo, qui en profite ?

Toi qui me lit caché derrière ton ordi ? Certes, il t’est arrivé d’avoir un gros coup de pompe après le déjeuner, ou de rêver de pouvoir t’allonger dans un coin cosy plutôt que de rester collé au PC. Toi qui as dû, au moins une fois, t’éclipser dans les toilettes de la boîte histoire de « respirer », et t’offrir une pause inespérée.

Ne serais-tu pas parfois prêt à vendre ton âme au diable pour dix minutes de répit ? Mais pas au point de disparaître. Car si ton boss te voit faire, c’est bien plus de quinze minutes de tranquillité que tu va récolter.

Le bar à sieste, c’est peut-être pour la mère de famille, cette femme qui, épuisée par sa marmaille, les lâche enfin à la garderie. Après des semaines de négociation pour avoir une place, elle a enfin une après-midi pour s’acheter trois fringues, voir d’autres desperate housewives ou même ranger, oui, ranger tranquille.

Peut-être elle...

Mais vu le prix de la halte-garderie, pourquoi irait-elle pioncer payant en plein cœur de Paris alors qu’elle peut enfin le faire chez elle, dans le silence et gratis ?

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Ta gueule, Murphy !

17 Mai

La loi de Murphy, ça fait mal.


Scénario catastrophe du vendredi matin, 7 h 22 : tu te lèves, tu allumes la radio en bâillant, tu beurres une tartine… Et paf, elle tombe du côté beurré. Tu penses très fort VDM et tu te demandes : « pourquoi, mais pourquoi ? »

Pourquoi la tartine tombe-t-elle toujours du côté beurré ? Y a-t-il une explication rationnelle ?

Bonne nouvelle, il y en a plein. Les scientifiques, les psychologues, les statisticiens et les philosophes se sont tous penchés sur la question. Et creusent encore.

La loi de Murphy fournit une brillante explication à tous les phénomènes paranormaux qui nous pourrissent la vie.

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Stress au travail : 10 clés pour retrouver un moral d’acier

23 Sep

Restons zen.

À peine un mois qu’on a repris le boulot, et le quotidien nous rattrape. Les remarques du boss, les histoires des collègues, la perspective des grèves, les jours qui réduisent au rythme des baisses de moral… Déjà sous pression, on se tient mal, on mange mal, on respire mal… On s’enlise dans une spirale négative qui, si on ne fait rien, rend de plus en plus vulnérable.

Il faut pourtant tenir bon car le break de Noël, ce n’est pas pour  la semaine prochaine, et  le quotidien, il faut le gérer !

Pour y parvenir, voici 10 astuces qui vous aideront à supporter l’année en toute sérénité :

Tout d’abord, en lisant ces lignes, étirez-vous. Allongez les bras vers le haut, puis faites rouler vos épaules d’avant en arrière, tendez et détendez vos jambes en respirant lentement.

Massez-vous : Au travail, avant ou après les réunions difficiles, massez-vous discrètement les tempes, le crâne, la nuque. Cette action anodine favorise la circulation, donc l’irrigation du cerveau.

Frottez vous les mains avec des huiles essentielles de lavande aux vertus relaxantes et frictionnez lentement les lobes de vos oreilles. On vous regarde de travers ? Déclarez que vous utilisez une méthode tantrique susceptible de booster votre concentration…

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La pensée positive de la rentrée

26 Août

Le mois d’août se termine et avec lui les vacances d’été. Mais non, ce n’est pas une raison pour déprimer ! C’est même une très bonne nouvelle, quand on y réfléchit. La rentrée peut être le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions et voir la vie en rose. Voici nos 10 commandements pour devenir la working girl la plus cool de l’année.

1.  Les vacances tu prolongeras.

S’il y a bien une erreur à éviter, c’est celle-ci : se mettre en mode « je suis dégoûtée » dès le 1er septembre. Alors on continue sur sa lancée positive de l’été. Les blouses légères et fleuries sont toujours d’actualité. Le sac en osier ou en tissu toujours à l’épaule, pour nous rappeler le temps pas si lointain de la plage ou des champs baignés de soleil. On continue à mettre son huile estivale pleine de jolies paillettes ou parfumée au monoï. On garde aux pieds ses spartiates. On a recours aux bons et loyaux services d’un autobronzant (et si on est rentrée depuis la mi-juillet, on peut même repasser par la case douche autobronzante). On prend un verre en fin de journée en terrasse. On garde les lunettes de soleil dans le sac… Après tout, l’été indien nous tend les bras.

2.  Du sport tu feras.

C’est le moment ou jamais de se motiver pour faire un sport. À vous de choisir la discipline qui vous convient en fonction de votre personnalité, des zones à cibler, de votre emploi du temps et de vos envies. La natation pour se libérer des tensions et travailler ses muscles en profondeur. La danse pour se défouler et s’amuser en même temps. Si vous êtes du genre pile électrique, amenez un peu de sérénité dans vos journées grâce au yoga ou au Pilates (qui auront également l’avantage de vous débloquer certaines parties du corps et de vous rendre plus souple, et donc plus fine). On ose reprendre l’équitation pour se rappeler ses plus belles colo. Bref, on bouge ses fesses.

2 bis. Ton esprit tu cultiveras.

Dans le même ordre d’idée, on se remet à la peinture, à la photographie. Lire la suite